ENTRAÎNEMENT POUR LA PERTE DE POIDS (French Edition)

Déjà + de 500 ventes sur les réseaux sociaux. Voici l'ebook le plus complet qu'il existe sur le marché français sur l'entraînement pour la perte de poids par un auteur et coach sportif diplômé ayant perdu plus de 46 kilos en 6 mois. Perdre du poids n'a jamais été aussi simple. Vous avez toujours voulu perdre du poids mais vous n'y arrivez pas malgré tous les efforts que vous faites ? Vous vous fatiguez quotidiennement à faire du cardio ? Savez-vous que vous pouvez prendre de la masse musculaire tout en perdant du poids ? Alors voici ce que vous apprendra ce livre : Comment, grâce à un entraînement structuré vous allez pouvoir perdre du gras et prendre de la masse musculaire. Cela se base sur deux principes extrêmement simples : la surcharge progressive et l'intensité... Malheureusement, trop de personnes pensent encore que le cardio fait perdre du poids.. Pour la plupart des gens, ce livre sera une révélation puisqu'il vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour vous transformer physiquemnt de A à Z et surtout de manière durable, c'est-à-dire sans tout reprendre par la suite. Cette nouvelle édition contient aussi plusieurs programmes d'entraînements en fonction de votre niveau et de vos contraintes. Vous y trouverez toutes les étapes pour construire votre programme en adaptant vos séances... Ainsi que les dernières astuces de Smart Body qui a perdu plus de 46 kilos en 6 mois. • E-book Entraînement : 69 pages A4 en 3 chapitres : 1. Les fondamentaux – 2. Les bases de l’entraînement – 3. Création de votre programme d’entraînement personnalisé en fonction de votre profil. Les auteurs : Killian & Alexandre sont l'un et l'autre des éducateurs sportifs français diplômés avec une clientèle internationale, spécialisés dans la perte de poids. Read more